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How to make a smoothie

Aprende cómo hacer el smoothie perfecto

Un smoothie es una comida completa en una vaso, sigue estos pasos para obtener un smoothie equilibrado con las vitaminas, minerales, antioxidantes y proteína necesaria. 

Choose your base

Agrega 1 ó 2 tazas de líquido

  • Leche de almendra
  • Leche de coco
  • Agua de coco
  • Té verde
  • Jugo de naranja 
  • Agua de coco

Choose you fruits

Escoge por lo menos dos frutas y para lograr un smoothie súper healthy agrega una verdura verde.

  • Plátano 
  • Fresas
  • Mango 
  • Sandía 
  • Moras
  • Kiwi
  • Kale
  • Espinaca 

Thicken up 

Agrega uno de esto ingredientes para...


Quinoa con chocolate y plátano

La quinoa y el chocolate no son precisamente alimentos que asociamos con la hora del desayuno, a partir de hoy se te va a antojar.

Te presentamos tu próximo desayuno favorito: Quinoa con chocolate y plátano

Ingredientes:

Porciones: 2

  • ½ taza de quinoa

  • 1 taza + ¼ de taza de leche de almendra

  • ½ taza de agua

  • 1 plátano. ½ molido y ½ en rebanadas

  • 2 cdas. de miel

  • ...